梦游怎么叫醒

如果出现梦游现象一般不建议叫醒，可采取保护措施、引导患者回到床上继续睡觉，或遵医嘱使用镇静催眠药物等方法处理。如果盲目叫醒可能会加重病情，影响患者正常生活、工作。

1、保护措施：梦游常见于青少年及成人，也可能发生于10岁以前的儿童，与大脑功能紊乱、精神紧张等因素有关，患者会在睡觉时突然坐起、做饭、进食等，过程中面容、目光呆板，没有表情，不会对他人的问话做出回应，持续数分钟至半小时后会自行上床睡觉或就地躺下。家属可以将房间内的尖锐物品、利器等清理干净，锁好门窗，防止患者出现摔伤、跌落等意外伤害。

2、引导患者回到床上继续睡觉：梦游发作时如果叫醒可能会使患者出现暂时性的意识模糊、无法分清所处地点等情况，甚至长时间处于不良情绪困扰中。家属可以通过放置障碍物、用手指引等方式将患者引回床上继续睡觉，不必强行叫醒。

3、药物治疗：梦游频繁发作时，可以到精神科、心理科等科室就诊，遵医嘱使用地西泮片、佐匹克隆片、盐酸多塞平片等药物，可以起到缓解紧张情绪、镇静、抗梦游等作用。

4、其他方法：此外，也可进行心理治疗，去除不良的心理因素，缓解患者的心理压力。患者也可以在睡前做深呼吸等放松训练，随着年龄的增长，梦游症状也会逐渐减少。

梦游患者日常要保证充足睡眠时间，中午可午睡15-20分钟，并养成规律作息习惯，避免长期熬夜，也可以有效改善症状。